1.  내가 쓸  책의 제목 : 

인지 혁명 or 인지 전환

( 예 : “인지전환이 가져다준 자유”, “자유를 위한 인지전환”, “전환을 위한 인지혁명”,   “성공을 가져오는 인지전환”, “내 생의 두 번째 탄생-인지혁명(혹은 인지 전환)”,    “더 나아가길 원하는가? 인지 혁명하라”,  “21세기 마음의 혁명: 인지전환” 등 계속 생각해봐야 할듯)

                 
2.  나는 왜 이 책을 쓰게 되었나 ?  

인간의 의식에서는 무슨 일이 일어나는가? 왜 인간은 강인하면서도 나약하고, 또 한없이 약한 존재였다가 때로는 강철같은 의지를 발현할 수 있는가? 도대체 인간 의식의 내부에서는 무슨 일이 일어나고 있는가?

성공하는 사람의 의식구조와 실패만 반복하는 사람의 뇌에는 어떤 차이가 있는가?

매번 시도하지도 못하고 포기하는 사람은 왜 그런가?

왜 거듭 성공하던 자가 단한번의 실패에서 재기하지 못하고 죽음의 나락으로 떨어지는 경우가 있는가? 왜 실패만 하는 사람은 단 한가지의 성공도 왜 그다지 힘들어 하는가? 마틴 셀리그만 같은 심리학자는 ‘학습된 무기력’이 사람을 지레 포기하게 만든다고 한다. 만약 학습된 무기력이 그 원인이라면  그것을 자르고 다시 ‘성공을 학습’하는 비결은 무엇인가? 세상에 나와 있는 숱한 성공학 법칙들, 자기 계발 방법들의 실천과 긍정적이 마인드를 갖는 것이 인간의식을 바꿔놓을 수 있는가? 그들이 말하는 방법들은 순간적인 마취같은 최면에 불과한가? 다행히 최면에서 빠져나오지 않는다면 ok인가? 그 정신적 마약 중독과도 같은 상태에서 장미 빛 미래를 기대하며 보내는 인생은 과연 허비되지 않은 생이라 보장할 수 있는가?

인간은 자연의 일부이고 어쩔 수 없이 자연 법칙의 영향에서 벗어날 수 없다.

프로이트는 19세기의 물리학, 즉 뉴톤식 에너지 보존법칙의 영향을 받아서 동태심리학(Dynamic Psychology)을 만들어내었다. 마음 내에서 모든 에너지는 보존된다는 법칙에 따라 심리에너지의 변화가 역동적으로 일어난다는 메커니즘을 주장한 것이다. 

그런데 마음이 그렇게 단순한 법칙에 따라(물론 이것도 단순한건 아니다) 움직여 주지 않는다는데 문제가 있다.

왜 어떤 사람은 단 한순간의 실수로 인해 마음을 걷잡을 수 없게 되어 나머지 인생전체를 망치게 되기도 하는가?

마치 나비효과처럼 마음의 한 부분에서 일어난 파장이 전혀 예기치 못한 결과를 가져오는 마음의 카오스현상은 무엇으로 설명해야 하는가?

또한 질서에서 파국으로 갔다가 다시 질서를 찾아가는 물리적 파국현상(카타스트로피)이 마음 내부에서는 일어나지 않는가?

우리에게서 드러나는 결과로 살펴볼 때, 그런 보이지 않는 자연 법칙들이 마음에도 역시 적용되고 있고, 그 영향에 따라 우리의 인생은 성공으로 또는 심각한 추락으로 향하기도 한다.

나는 마음의 이런 현상을 신과학이라는 명칭으로 불리는 새로운 과학적 방법으로 알아내고 싶다. 그리고 왜 우리에게 일부 성공 법칙들이 효과를 주는지, 또 어떤 것들은 효과를 주지 못하는지를 찾아내, 그중 우리의 마음에 평화와 자유를 가져올 방법을 찾거나 알기를 원한다. 이것은 총체적인 인지의 방법을 변화하는 것이고, 나는 그것을 ‘인지혁명’이라 부를 것이다. 나는 ‘인지혁명’을 통해 림보라는 마음의 카오스 상태에 갇혀있는 불행한 마음을 해방할수 있는 전환의 방법을 제시할 것이다.

3,  이 책은 누구를 위하여 무엇을 다룰 것인가 ?(대상/주제/범위)

 (1) 이 책의 예상 독자는 누구이며, 이 책을 통해 나는 그들에게 어떤 기여를 할 수 있는가?  

(2) 이 책은 어디에 focus를 맞출 것인가 ? 

   가장 중요한 3가지 핵심 내용을 기술하라     (1/2 페이지)

        
   첫째. 인생의 곳곳에서 나타나는 림보상태 조사

           - 마음의 혼란현상 조사 분석

           - 마음에 의해 실패하거나 불행해진 사례 분석
 

    둘째, 자연법칙 중에 마음의 림보와 같은 현상이 일어나는 것 조사

      ① 카오스 이론(나비효과 등)

      ② 카타스트로피 이론(질서-파국-다시질서)

      ③ 자연과학과 심리학의 유사성에 대한 조사

          (불확정성원리 같은 신과학 이론 중에서)

      ④ 기존의 성공법칙/ 대가들의 방법/문헌에서 찾은 규칙/심리학방법들의 유사성 조사

        - 자연법칙을 찾기 위해

        - 이것들은 이유는 모르지만 성공을 이끌어낸 기존의 방법들이다

        - 이들에서 유사성을 찾는다

      ⑤ 동양학에 나타나는 법칙

     셋째, 찾아낸 자연법칙을 마음에 적용한다 - 인지혁명(or 인지전환)

          - 자연법칙에서 찾아낸 림보현상 탈출법을 인지의 전환에

            적용하는 방법 개발

          - 이것을 ‘인지혁명’이라 명명한다.

          - 인지수준을 레벨단위로 정리한다.

            (무기력)->(분노)->(슬픔)->(수용)->(용기)->(자발성)-> ...

          - 인지혁명을 나 자신에게 적용하는 사례를 넣는다.

          - 림보의 케이스별로 적용하는 사례를 넣는다.

          - 성장을 막는 예외적 현상 조사

             (학습된 무기력/ 게으름/ 제자리 걸음/ 의무감 ........)

        
      (3) 이 책은 어떤 것을 다루지 않을 것인가 ?  (1/3 페이지)  
   기존의 자기 계발서들이 보여주는 무조건적인 긍정주의나 낙관주의는 배제한다.

그런 방법이 안 통함을 스스로 경험해 보았다. 자연법칙에 근거한 실험과 실천이 가장 중요하다. 열 번의 결심보다 단 한번의 실천이 중요하다. 또한 산을 오르는 듯한 성공방식은 배제하고 오히려 사막을 통과하는 인내를 말한다. 따라서 산을 오를 때와는 다른 전략을 설명해야 한다.  림보상태의 그들은 산을 오르듯이 하기 때문에 매번 실패한다. 따라서 산을 오르는 기술이 아닌 사막을 건너는 기술을 인생에 적용하게 도와야 하고, 사막에서는 타이어의 바람을 빼야만 함을 알려준다.

4.  동종 분야의 다른 책들과 내 책의 특별한 3가지 차별성은 무엇인가 ? 

       동종의 책: 자기 계발서, 신과학도서, 인지과학서, 심리학서

마음의 림보상태를 탈출하기 위한 전환방법으로, 자연법칙에 따른 규칙을 찾아내어 인지 전환에 도입하는 시도는 내가 처음 고안한 방법이다. 

(1) 다른 자기 계발서와의 차별성
- 긍정주의나 낙관주의에 의한 선언식의 법칙을 제시하는 것 배제한다. 나의 방법은 자연 법칙에 근거를 두고 있음을 강조한다.

(2) 다른 (신)과학도서와의 차별성
- 과학이론과 법칙이 실험실과 자연현상에만 국한된 것이 아니라 우리가 사는 삶에서 사람의 마음과 관계 속에서도 드러남을 보이고, 그 해결을 위한 과학법칙 응용이라는 단계를 거쳐가는 것이 다른 과학도서와의 차별성이다.

(3) 다른 인지과학서와의 차별성
- 실험실과 산업현장에서 응용되는 인지과학이 아니라 마음의 변화와 인간 성장을 위한 인지과학도서가 될 것이다. 또한 21세기 되면서 인지과학이 미래 성장동력의 한주축이 된 이유를 설명하고, 인지의 방법이 인간 변화의 모든 열쇠가 됨을 먼저 주장한다. 인지치료적 요소를 삽입한다(‘세상과 자신에 대한 믿음‘) :기존의 인지치료는 전문가들이 보는 책이다. 그러나 나는 일반인이 볼수 있는 수준에서 쉽게 인지치료적 요소를 풀어 접근한다.  그리고 세상과 자신에 대한 믿음을 변경시키는 인지치료의 기술들을 스스로에게 적용하게 한다.

(4) 다른 심리학서와의 차별성
- 심리학의 연구 결과와 자연법칙이 연결되어 맞물려 돌아감을 보여주는 것이 실험실의 심리학과 다른 점이다. 기존의 심리학과 인지과학의 실험 결과를 간혹 인용한다 하더라도 신과학적 방법과의 연결성에 가능성을 두고 시도한다. (깊이와 신뢰성 부여)  성장/긍정 심리학에 등장하는 인간 정신의 진화 방법들을 전환에 직접 응용한다.

5.  이 책을 쓰기 위해서 나는 어떤 프로세스를 거치게 될 것인가 ? 
     

프롤로그 (인지혁명이 있기 전 림보상태의 정의: 한사람 or 나의 하루를 보여준다) ➜ 원인(림보가 원인) ➜ 탈출방법:규칙정리, 인지혁명 방법제시 ➜ 법칙의 적용 (나를 사례로) ➜에필로그(인지혁명후의 새로운 하루)

                    ㅣ

                   ㅣ

               ㅣ

                   ㅣ

                    ㅣ

                ㅣ

                ㅣ

                 ㅣ

                 ㅣ
 

                  ㅣ

                  ㅣ

                  ㅣ

                   ㅣ

                       ㅣ